해조류의 특징 및 효능
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작성일 23-01-15 12:10
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해조류에는 건강에 필수적인 여러 가지 무기염류가 많이 들어 있으며, 동시에 단백질 같은 체구성 영양소도 함유하고 있다아 김, 미역, 다시마 같은 해조류에는 칼륨이온이 많이 들어 있고, 화학적으로 대단히 우수한 알칼리성 건강식품 이다. 일반적으로 단백질이 10%정도 포함되어 있으며 당질(Starch)은 30~40%정도 포함되어 있으나 식물성 섬유질이라 칼로리로는 발현되지 않는다.
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해조류 특징 및 효능
특 징
해조류는 양적으로 매우 풍부하게 먹을 수 있는 식품이며, 맛으로 보면 신선한 바다의 맛을 지닌 식품이다. 생김은 향긋한 바다 냄새를 담고 있으…(skip)
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다. 해조류가 건강식품으로서 뛰어난 기능을 지니는 요소는 양질의 식물성섬유인 알긴산을 많이 함유하고 있기 때문일것이다 특히 이것은 대장의 연동운동을 도와 변비 해소에 효율가 있다아 해조류에는 칼슘이온(Ca++)이 많이 포함되어 있어 골다공증이나 골연화증을 예방해 주고 노화를 막아주는 데 효율가 있다아 또 해조류 속에 풍부하게 들어있는 요오드성분(成分)은 식욕을 촉진 시키고, 갑상선 부종을 막아주며 머리카락을 부드럽게 해준다. 따라서 해조류의 성격은 노폐물의 직접적인 배설은 물론 이차적으로 발생될 수 있는 독성제거에도 크게 기여한다. 이 중에서 해태, 즉 김은 매우 우수한 영양분을 지닌 건강식품인데 다른 식품들에 비해 월등히 많은양의 단백질과 탄수화물을 지니고 있다아
효 능
해조류는 식물성 섬유질이라는 점에서 성인병 예방의 건강식품으로 효율가 있다아 해조류에서 발생되는 이온은 체내의 산성 노폐물과 결합하여 배설되기 때문에 신진대사 작용에 절대적으로 필요하다.
